熱中症予防に食べる点滴「塩キウイ」  


熱中症予防に食べる点滴「塩キウイ」



熱中症対策の食材として最近話題の「塩キウイ」をご存じですか?


キウイフルーツには元より熱中症対策に必要な5つの栄養素である
「糖、カリウム、マグネシウム、カルシウム」が豊富に含まれています。

そこへキウイ丸々1個につき「塩ひとつまみ」約0.5gを軽く振ってあげるだけです。
スイカに塩を振りかける要領ですね。

熱中症対策は充分な水分補給を行っていれば良いというものではありません。
日々の食生活や栄養素の摂取にも目を向けてみて下さい。
疲労を溜めない充分な睡眠も忘れずにお願いします。

体調を万全に整えた上で空調服・空調ウェアを着ていただけると
より効果的な熱中症対策になるかと思われます。



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日付 : 2022/06/06 照会 : 59
 
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