寝不足は熱中症の大敵  



寝不足は熱中症の大敵


なんとなく梅雨が明けいよいよ本格的な夏が始まり、
各地で6月としては異例の熱さが続いています。

ついつい暑くて目が覚めてしまいがちですが、
睡眠不足は体の深部体温が下がらないため
熱中症へのリスクが高まり大変危険です。

夜にしっかり睡眠をとることが大切です

昼寝で寝不足は解消されませんのでご注意を

電力不足も叫ばれていますので、適度な冷感の
保冷剤を枕に忍ばせるなどして電力に頼らない
対策も心がけてみませんか




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日付 : 2022/06/28 照会 : 536
 
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